Zastanawiam się jak wzmocnić organizm przed treningami. Niestety bardzo szybko się męczę, mimo dobrej formy. Chciałbym w końcu zbudować sylwetkę, więc więcej czasu spędzam na siłowni. Macie jakieś rady, jak wydłużać treningi?
zuza Changed status to publish sierpień 4, 2022
Może jakieś specjalne ćwiczenia na wzmocnienie organizmu? Albo są to zwyczajne bariery w głowie. Warto zainwestować w opiekę trenera personalnego, który będzie w stanie stwierdzić na ile jest gotowy Twój organizm.
zuza Changed status to publish sierpień 4, 2022
Miałem podobny problem, po zastosowaniu supli przedtreningowych minęło. Mogę ćwiczyć dużo więcej, do tego wspomogły budowę masy mięśniowej. Jak dla mnie same zalety.
zuza Changed status to publish sierpień 4, 2022